Nordic Walking

Termine für Nordic Walking:

Donnerstags um 13.30 Uhr am Kiessee und im Göttinger Wald oder flexibel nach Absprache mit Ihrer Betriebsstätte
Kursbeginn: auf Nachfrage

Die Krankenkassen erstatten 85-100 Prozent der Kursgebühr, so dass nur eine Eigenleistung von 0-15 Euro übrig bleibt.

Nordic Walking an frischer Luft in schöner Natur ist eine wunderbare Möglichkeit Ihre persönliche Kondition, Kraft und Koordination zu steigern. Die Kurse finden am Kiessee oder im Göttinger Wald statt. Mittels spezieller Nordic- Walking- Stöcke erlernen Sie eine neue Gangart, die es ermöglicht, Knie und Hüftgelenke zu entlasten und dabei 90 Prozent der gesamten Körpermuskulatur einzubeziehen.

Während der 10 Trainingseinheiten eines Kurses wird die optimale, individuelle Technik vermittelt, so dass es zu einer moderaten Belastung für Herz-Kreislauf und die Gelenke kommt. Aufgrund der Gruppengröße unserer Kurse ist es möglich individuell auf den einzelnen einzugehen.