Rückenfitness

Dieser Rückenfitnesskurs beinhaltet ein effektives Gesamtkörpertraining das für jeden geeignet ist.
Neben kräftigenden Pilates Übungen, besonders für die tiefe Bauchmuskulatur, den Rücken und den Beckenboden, trainieren wir auch die aufrechte Körperhaltung bei verschiedenen Aktivitäten des täglichen Lebens.

Körper und Geist werden bei der Entspannungsphase am Ende des Kurses in Einklang gebracht. Die neue Rückenschule wird als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 85% übernommen, da die Kursleiterin (Britta Ohlef) Physiotherapeutin und anerkannte Rückenschulinstruktorin ist.

In netter Gemeinschaft, mit guter Musik, Gesprächen und Geräten bereiten die Trainingseinheiten des Kurses viel Spaß.

Gerne kommen wir in Ihren Betrieb.

Beginn: Donnerstag  01.11.2018 um 12.00 Uhr