Rückenfitness & Ganzkörpertraining: Stark, aufrecht und entspannt

 

Unser Rückenfitnesskurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist. Im Mittelpunkt stehen kräftigende Pilates-Übungen – mit speziellem Fokus auf die tiefe Bauchmuskulatur, den Rücken und den Beckenboden. Darüber hinaus schulen wir Ihre aufrechte Körperhaltung gezielt für die Anforderungen des täglichen Lebens.

 

 

Das erwartet Sie im Kurs:

 

Ganzkörperkräftigung: Effektives Training für Rücken, Bauch und Beckenboden

Haltungsschulung: Gesunde Bewegungsmuster für den Alltag

Entspannung & Balance: Harmonie von Körper und Geist in der finalen Entspannungsphase

Tolle Atmosphäre: Training in netter Gemeinschaft mit motivierender Musik, netten Gesprächen und abwechslungsreichen Kleingeräten

 

 

Kursdetails & Konditionen

 

Kurszeiten: Nach Anfrage und Vereinbarung (Die Kurse finden je nach Nachfrage ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmenden statt.)

Umfang: 8 Kurstermine

Kosten: 95,00 Euro, 60 Euro (Selbstzahlerpreis)

Krankenkassenzuschuss: Als zertifizierter Präventionskurs wird dieses Angebot von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 85 % bezuschusst.

 

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